オキシトシンを沢山だして幸せになりたい！
この間、日テレの「世界一受けたい授業」で、オキシトシン(幸せホルモン)の回があったので、見ました。幸せ気分になりたい！
オキシトシンを出す様々な方法を実験してました。
- 手を繋ぐ
- 好きなものを食べる
- ハグする
- 抱き枕だきながら電話
- アロマ
- 動物をみる(動物も可愛がられると幸せになれる)
- 好きな人の写真をみる
- マッサージする(されるより、する方)
でした。
どれも簡単にできそう！
ハグする相手とかいなくても...
美味しいご飯食べて、良い匂いでリラックスして、可愛い動物の動画見たり触れあったりして、好きな人の写真を見て...最高！
ゲストで出演していた竹内涼真くんは、オキシトシンが常人ではないレベル(他の人の４倍もあった)で、幸福感に溢れたハッピーボーイみたいです。(ワオッ！)
自分でも「毎日ハッピーです！」って言ってたし、幸せな人ってキラキラしてて素敵ですね。
小さい頃たくさん抱きしめられて育つと、大人になってもオキシトシンが出やすいそうです。自己肯定感とも関係あるのかなぁ。
明日からは、娘をたくさん抱きしめて、娘も私もオキシトシン放出させるぞ～！
